Utviklet av og for unge
Bak ÆngstUB står et engasjert team fra Akademiet VGS Oslo som alle går entreprenørskap og bedriftsutvikling. Ungdomsbedriften har funnet en enkel, men treffsikker måte å hjelpe ungdom som strever med stress og angst i hverdagen. Med et diskré armbånd og en tydelig pustemetode vil de gjøre det lettere å roe ned kroppen, uten at det er synlig for alle rundt.
– Vi lager armbånd som et verktøy du kan ha med deg i hverdagen. Mange vet at pust kan hjelpe, men de har ikke noe som faktisk guider dem gjennom en pusteteknikk når følelsene blir overveldende, forteller daglig leder Evelina Mumajesi.
Under Fylkesmesterskap Ungdomsbedrift i Oslo 2026 ble ÆngstUB tildelt tredjeplass i Forretningsplanprisen. Juryen trakk frem at bedriften har en klar idé, der de tilbyr en mestringsmetode for en konkret målgruppe de selv kan identifisere seg med, tydelige planer for videre bærekraftig vekst med nye produkttyper og at de allerede har opparbeidet seg gode samarbeidspartnere.
Et lite smykke som gir ro
Bakgrunnen for ideen var både egen erfaring og statistikk som viser at stadig flere unge sliter med stress og angst. Behovet for enkle, tilgjengelige hjelpemidler er stort. Løsningen ble et håndlaget armbånd som følger en kjent pustemetode, ofte kalt 4–7–8-pust. Hver perle på armbåndet hjelper brukeren å holde rytmen:
- Pust inn i 4 sekunder
- Hold pusten i 7 sekunder mens du flytter 7 perler
- Pust rolig ut i 8 sekunder mens du flytter 8 nye perler
– Produktet i seg selv er ganske simpelt, men det hjelper brukeren å kontrollere pusten. Du trenger ikke være ekspert for å gjøre en pusteteknikk, men mange unge mangler noe konkret å holde i når angsten kommer, sier Evelina.
Armbåndene er laget for å være estetisk fine og nøytrale, slik at de kan brukes til hverdags uten å tiltrekke seg uønsket oppmerksomhet.
– Vi ønsker ikke at det skal være et produkt som roper «jeg sliter». Det skal være et fint smykke som samtidig hjelper deg å roe ned nervesystemet.
Pust sammen – også på nett
I tillegg til armbåndene har ÆngstUB laget en egen nettside der brukerne kan «puste med noen» digitalt. Der kan man følge guidede pustesekvenser og få en rolig visuell støtte når følelsene blir krevende.
– Mange ungdommer sitter alene med tunge tanker. På nettsiden vår kan de puste sammen med oss, slik at de slipper å stå i de tunge følelsene helt alene, forklarer Evelina.
Menneskene bak ÆngstUB
Ungdomsbedriften består av:
Evelina Mumajesi (daglig leder)
Julia Zaleska (økonomiansvarlig)
Amanda Jaye (salgs- og innkjøpsansvarlig)
Marthe Haugsvold (produkt- og innkjøpsansvarlig)
Natalia Janicka (HR-ansvarlig)
Josefine Helland (markedsansvarlig)
E-post: oslo@akademiet.no
Telefon: 22 46 69 00
Adresse: Pilestredet 56, 0167 Oslo
Postadresse: Postboks 3630 Bislett, 0136 Oslo
Ungdomsbedrift som treningsarena for arbeidslivet
Gjennom faget entreprenørskap og bedriftsutvikling har elevene fått kjenne på hvordan det faktisk er å starte og drive en bedrift, med tydelige roller, ekte kunder og reelt ansvar. Da de begynte, hadde de lite erfaring, men ved å prøve, feile og justere underveis har mye etter hvert begynt å gå av seg selv.
I ÆngstUB har hver elev sitt ansvarsområde innen økonomi, HR, produkt, innkjøp, salg og markedsføring, noe som har gitt mye læring både faglig og personlig. Økonomiansvarlig har jobbet tett med tall, budsjett og regneark, HR-ansvarlig har erfart hvor viktig det er å samarbeide godt og ta vare på teamet, og produktansvarlig har lært å gjøre research, forstå målgruppen og utvikle prototyper. Samtidig har de bevisst jobbet for at alle skal kunne litt om hverandres oppgaver, slik at de kan støtte hverandre ved behov.
En viktig erfaring for jentene har vært å skille mellom vennskap og bedrift. Som nære venner har de merket at det kan være krevende når ikke alle har like mye kapasitet hele tiden, og derfor har de etablert tydelige rammer, registrert arbeidstimer og vært opptatt av å ha ting skrevet ned. Slik opplever de at det er lettere å være rettferdige med hverandre, uten at det går utover vennskapet.
Fra stoppet pitch til mestringsfølelse
Gjennom høsten og vinteren har ÆngstUB deltatt på flere pitcher og konkurranser. Den første opplevelsen ble en brå start.
– På vår aller første pitch ble vi stoppet fordi vi gikk over tiden. Det er ganske pinlig når du står foran både medelever og dommere fra næringslivet og blir avbrutt midt i setningen, sier Evelina.
I stedet for å gi seg, meldte de seg på nye pitcher igjen og igjen.
– Vi bestemte oss for at det ikke var sånn vi skulle være. Etter hvert fikk vi veldig gode tilbakemeldinger. Vi har lært å være korte, tydelige og presise, og å stå foran mange mennesker uten å knekke helt sammen av nerver. Den erfaringen tar vi med oss videre.
Råd til neste års ungdomsbedrifter
Til elever som vurderer å starte ungdomsbedrift neste år, har jentene flere konkrete råd:
- Ikke vær redd for å feile, det er hele poenget at du skal lære underveis.
- Start tidlig med de formelle tingene, som bankkonto og nettside, så slipper du unødvendig stress.
- Skill vennskap og bedrift, ha tydelige rammer og gjerne internkontrakt.
- Vær åpne om arbeidsoppgaver og kapasitet, og be om hjelp når du trenger det.
Erfaringene som blir med videre
Selv om ungdomsbedriften formelt skal avvikles etter skoleåret, har gjengen bak ÆngstUB fått smaken på entreprenørskap.
– Vi har ikke helt bestemt oss for om vi skal legge ned eller prøve å fortsette. På den ene siden er det vemodig å stoppe når vi ser at det går så bra. På den andre siden står vi i noen praktiske utfordringer, blant annet at perleprodusenten vår skal legge ned. Samtidig har vi nå et samarbeid med skolen, og vi ser at det er mange som har lyst til å støtte oss, sier Evelina.
Uansett hva de velger, er det ingen tvil om at erfaringene fra ÆngstUB vil bli med videre.
– Vi har lært utrolig mye om oss selv, om samarbeid og om å ta initiativ. Og så har vi opplevd at en liten idé faktisk kan bety noe for andre. Det gir motivasjon til å fortsette å skape avslutter hun.
Følg ÆngstUB videre på nett, Instagram og TikTok.
