Treningsrom
Alle skolens elever kan benytte seg av treningsrommet i skolens lokaler.
Det er et godt utstyrt treningsrom med alt man behøver for både basistrening og idrettsspesifikke øvelser.
Imidlertid deler vi dette rommet med IK Start. Elever kan trene innenfor oppsatte eller ledige tidspunkter.
Akademiet Toppidrett
På Akademiet Toppidrett tilrettelegger vi for at du skal få dyrke idretten din, i tillegg til å prioritere fagene du trenger for å oppnå generell eller spesiell studiekompetanse.
Treningsoversikt
| Klokkeslett | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00–09:00 | Start UA | Akad/Start | Start UA | Akad/Start | Akad/start | ||
| 09:00–10:00 | Akademiet | Akademiet | Akademiet | Akademiet | Akademiet | ||
| 10:00–11:00 | Start A | Start A | Start A | Start A | Start A | Start A + UA | Start A |
| 11:00–12:00 | Start A | Start A | Start A | Start A | Start A | Start A + UA | Start A |
| 12:00–13:00 | Start A | Start A | Start A | Start A | Start A | Start A + UA | Start A |
| 13:00–13:30 | Akademiet | ||||||
| 13:30–14:00 | Akademiet | Akademiet | |||||
| 14:00–14:30 | Akademiet | Akademiet | |||||
| 14:30–15:00 | Akademiet | Start A | Start A | Start A | Start A | ||
| 15:00–16:00 | Start A | Start A | Start A | Start A | |||
| 16:00–17:00 | |||||||
| 17:00–18:00 | |||||||
| 18:00–19:00 | Start UA | Start UA |
Spicheren
Alle utøvere innen fotball, håndball, badminton, baseball og hestesport har mulighet til å få oppfølging av skolens fysiske trener Simon Aune. Disse øktene vil gjennomføres på Spicheren og alle som ønsker dette tilbudet må tegne et medlemskap her.
Fordi Akademiet mener at Spicheren er en viktig arena for å få kontinuitet i utøverens fysiske og skadeforebyggende trening, har vi valgt å subsidiere medlemskapet. Med et normalt medlemskap med bindingstid på 12 måneder, betaler ungdommer normalt 435 kroner pr. måned, men elever fra Akademiet betaler 250,- kroner pr. måned. Nye og eksisterende elever som ønsker å tegne medlemskap kan ta kontakt og få veiledning i resepsjonen på Spicheren.
Alle elever vil fortsatt ha de samme mulighetene til å trene i skolens treningsrom, men her vil en ikke få veiledning fra fysisk trener.
For å bli medlem i Spicheren må du gjøre følgende:
- Registrere prøvetime under bli medlem på Spicheren.no
- Sende mail til Jorunn.henriksen@spicheren.no om at prøvetime er registrert og at du ønsker medlemskap
- Jorunn tar da kontakt med foreldre til de under 18 år for opprettelse av avtalegiro
- De over 18 år kan etablere avtalegiro selv
